waga do

[...] jak ten teraz? TA: Gram w tenisa, trochę potruchtam, czasem pójdę popływać. Staram się dobrze odżywiać, nie objadać się. Nie potrzebuję jakiegoś wielkiego treningu, z waga problemów nie mam. - Co z siłownią i ciężarami, zupełnie ja omijasz? TA: Ciężary już od dłuższego czasu omijam, one nie są potrzebne w boksie, można się bez nich [...]

ok:-]dawno mnie nie bylo tutaj, a ze jestem tak mniejwiecej w polowie cyklu, to podziele sie swoimi uwagami:) co da sie zauwazyc, napewno poprawila mi sie troszke sila, tego jestem pewien, widze to szczegolnie jak robie albo barki, albo nogi, no i widac mi wreszcie zylke na lapie :) hehe:) Co mi sie niepodoba, to dosc mocno rozrosly mi sie [...]

dzisiaj robilam pomiary tk tłuszczowej. popsuły mi nieźle nastrój: tk tłuszczowa 23,8%/ mięśniowa 30.9%/ tłuszcz wew 3/ waga 49.3km/ wzrost 161 cm.... nie wiem na ile to był rzetelny pomiar, ponieważ był wykonywany po południu, po 2 normalnych posiłkach... metodą BIA. Moja waga, która też mierzy tk tł ostatnio pokazywała 20%... generalnie ćwiczę 7 [...]

1. WIEK: 43 lata 2. WAGA: 89kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 116cm -udo: 60cm -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata, czesto z dlugimi przerwami 6. DIETA: -białko: kiedy cwicze staram sie zeby to bylo ok 1-1.5 gram/kg ciala -węglowodany: dobrze by byl w koncu zaczac liczyc :) -tłuszcz: j/w 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:80 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:176g -węglowodany:96g -tłuszcz:48g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2, miesiąc Ostaryna, miesiąc Epistanme z odblokiem 8. TRENING: 3 razy w tygodniu po godzinie co drugi dzień 9. CEL CYKLU: Redukcja do 15%BF 10. OSTATNI CYKL [...]

Podciąganie na drążku nachwytem jest do ćwiczenia ,ale mistrzem w tym ćwiczeniu nie będziesz . Wchodzi w rachubę tylko waga ciała ,biceps mocno aktywuje się w tym ćwiczeniu .Nie rezygnuj kilkanascie razy pownienes robić ale kilkadziesiąt będzie trudno ,ważna jest też Twoja waga takie realne przyłożenie na mięsień .

[...] CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? na astmę tak ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: omega3, magnez, b complex, chrom, ashwaganda, d3 CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) od 22 listopada jestem na 1800 kcal jakieś trzy lata temu przez pół roku byłam na 1500, jeszcze [...]

[...] jak żaden inny sport obwarowane jest skomplikowanym ceremoniałem, wywodzącym się z czasów feudalnej Japonii. W ostatnich latach wśród czołowych zawodników sumo - których waga sięgać może nawet dwustu kilogramów - pojawiło się wielu cudzoziemców - Mongołów, Bułgarów czy Amerykanów. Najbardziej znanym w Japonii jest obecnie Mongoł o pseudonimie [...]

pies coś koło 24 kg ale jest młody do 28 dobije a mój waga w profilu jest stara

w 2 miechy zjechalem 11 kg i z pasa poszlo z ponad 110 na ponizej 100. waga obecnie 111 rano redukuje do konca lipca chyba ze miecho zacznie leciec bardzo to zluzuje.cel to ok 90 w pasie i dobry zdrowy wyglad. nie chce zejsc poznizej 105 na wadze bo to juz anoreksja u mnie

@ANIIMAL Dzięki ;) Dieta już ułożona i oceniona tylko jeszcze takie szczegóły jak waga no i trening poprawny ;] @eeroo rozumiem twoje "obawy" co o worek. Jednak jest to do wyzycia sie i zmeczenia :) To tak jakbyś powiedział, ty nie graj w piłke albo kosza bo nie wiesz jak się poprawnie kopie albo rzuca ! Nabierzesz złych nawyków ;) Co [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 76kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 105 -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: +/- rok 6. DIETA: ok 2200kcal -białko: ok 200g -węglowodany: 150 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razy w tyg fbw plus kardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] dniach troszkie zagasł wiec zaczełem przyjmowac 4 tabl. na dzien podobnie było pózniej dawka to 5 tabletek. 3 dni temu skończyłem jeść. A teraz jaki efekt: start 32cm , waga 60kg. Obecnie na kredce mam 35cm i waga zwroła do 67 Kg. Pojawiło sie sporo syfów na plecach , troszkie nerwa miałem ale da sie opanować , Polecam poczatkujacym [...]

[...] porcje? Oszukany posiłek czyli kawałek ciasta, pizza w weekend czy coś podobnego to jest konieczny skłądnik diety , o której pisałaś, czy raczej funkcja uspakajająca dla wszystkich, którym się coś takiego zdarzy? Ellis, i ostatnie pytanie. Czy Ty także uważasz, że waga to ostatecznie sprawa genów? Czy mam szansę schudnąć te 10 kg, czy nie bardzo?

zapomnialem 1.WIEK: 22 2.WAGA: 88 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 111 UDO: 59 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku 6.DIETA BIALKO: 3,3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1,3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys 100 mietki totalna glupota!! 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo rok [...]

[...] jedynie co do mety bo testost jeszcze ma czas na rozkrecenie a wiec jade 25 mg naposimu (tego dziwnego co sie tak szybko rozpuszcza) i niby cos czuje delikatna pompe na treningu i misnie sa takie pelniejsze (ah ta wodai dzis waga wskazala kg wiecej mozliwe to po tyg? a co do apetytu to nieczuje nic nadzwyczajnego fajnie ze kogos to zaciekawi

Scorpion jaki wzrost i jaka waga?? :D Zniwelowałeś tłuszcz praktycznie do minimum same mięśnie zostały jakiś specjalny trening czy zwykły taki jak w klubie?

Na łapce 44 z haczykiem, a waga coś ok.95kg... Jak utrzymam obwody i zejdę do 90 będę happy

waga już skoczyła do 97 i przy moim wzroście to chyba nie jest tak mało

taki mamy regulamin tego działu bo to specyficzny dział :-) kartę na priv %-) 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]